خواص و مضرات جینسینگ

خواص و مضرات جینسینگ

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات جینسینگ را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص جینسینگ و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

خاصیت ها و فواید جینسینگ

کاهش استرس

جینسینگ برای سیستم دستگاه عصبی بسیار مفید می باشد، مصرف این گیاه باعث زیاد شدن سطح انرژی و تحریک متابولیسم بدن شده و برای درمان استرس و اضطراب موثر است. کتاب آداپتوژن موجود در جینسینگ باعث کم شدن سطح هورمون استرس شده و تعادل سطح هورمونی در بدن را بهبود می‌بخشد که این امر باعث بهتر شدن خلق و خوی می شود. شما برای رفع استرس و خستگی‌های روزانه می‌توانید یک گرم جینسینگ مصرف کنید.

تقویت سیستم ایمنی

برگ جینسینگ برای افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری‌های عفونی بسیار مفید می باشد. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد جینسینگ باعث تحریک سلول‌های ایمنی بدن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مؤثر است.

ترکیبات ضدمیکروبی و پلی اتیلن موجود در عصاره جینسینگ با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی موجود در بدن مبارزه کرده و مانع رشد بسیاری از عفونت‌ها و ویروس های خطرناک مانند بیماری آنفلوانزا و اچ آی وی می‌شود.

پیشگیری از دیابت

جینسینگ یکی از مواد غذایی سالم برای جلوگیری از دیابت می باشد، چای جینسینگ تاثیر زیادی در کاهش سطح قند خون داشته و با جلوگیری از تغییرات قند خون در بدن از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری می کند .تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد

جینسینگ باعث بهبود حساسیت انسولین شده و از بروز دیابت نوع دو پیشگیری می‌کند. پس از مصرف مواد غذایی حاوی گلوکز، مقداری جینسینگ نیز مصرف کند تا باعث کاهش سطح قند خون شود. برای جلوگیری از دیابت نوع دوم توصیه شده است که به صورت روزنه 200 میلی گرم جینسینگ میل کنید.

لاغری و کاهش وزن

اگر می‌خواهید کاهش وزن را تجربه کنید بهتر است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای جینسینگ بنوشید. جینسینگ به کاهش اشتها کمک کرده و با زیاد شدن سوخت‌وساز بدن و کربوهیدرات‌ها به کاهش وزن کمک می کند.

خواص ضد سرطان

مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف جینسینگ به دلیل خواص ضد توموری که دارد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ و مقعد بسیار مؤثر است. مصرف منظم جینسینگ باعث جلوگیری از سرطان روده بزرگ و مقعد شده و سایر سرطان‌ها را مانند سرطان ریه، تخمدان ، پانکراس و معده کنترل می‌کند. شما می‌توانید به‌صورت روزانه جینسینگ را مصرف کنید چرا که در بیماران مبتلا به سرطان سینه بسیار مؤثر بوده و باعث افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی خواهد شد.

کاهش دردهای قاعدگی

اگر می‌خواهید برای کاهش دردهای قاعدگی از یک مسکن گیاهی طبیعی استفاده کنید می‌توانید از جینسینگ بهره ببرید چرا که دارای خاصیت ضد التهابی برای کاهش درد بوده و گرفتگی‌های شدید و نوسانات خلق ‌و خو در دوره یائسگی را بهبود می‌بخشد.

درمان آنفولانزا و سرماخوردگی

جینسینگ های آسیایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و یک درمان طبیعی برای بیماری‌های آنفولانزا و سرماخوردگی می باشد. شما در صورت امکان می‌توانید روزانه چهارصد میلی گرم جینسینگ آسیایی مصرف کنید.

خواص ضد پیری

در زمان‌های گذشته جینسینگ به‌‌عنوان یک ماده ضد پیری شناخته می‌شده است. این ماده معجزه‌آسا بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و از بروز چین‌وچروک و پیری پوست جلوگیری می کند.

خواص ضد التهابی

جینسینگ دارای خاصیت ضد التهابی فراوانی می‌باشد که این گیاه دارای خاصیت ضد التهاب می باشد. جینسینگ قرمز کره‌ای را می‌‌توان برای درمان بیماری‌های التهابی مانند التهاب‌های سیستم تنفسی در کودکان و بزرگسالان استفاده کرد چرا که باعث کاهش علائم از جمله خارش بینی، عطسه و احتقان می شود.

تقویت قوای جنسی مردان

یکی دیگر از خواص جینسینگ بهبود عملکرد جنسی می‌باشد. پودر جینسینگ باعث تقویت میل جنسی در مردان شده و یک درمان خانگی برای اختلال نعوظ می باشد. شما می توانید برای درمان اختلال نعوظ روزانه به مدت یک ماه 900 میلی گرم جینسینگ مصرف کنید.

عوارض و زیان های جینسینگ

دوران بارداری

با توجه به فواید زیادی که این گیاه دارد ، زنان باردار و مادران شیرده بهتر است از مصرف جینسینگ خودداری کنند چرا که ترکیبات موجود در این گیاه ممکن است باعث ایجاد سقط جنین شود.